パルクールは移動動作を用いて、人が持つ本来の身体能力を引き出し追求する方法である。 壁や地形を活かし、投げる・蹴る・叩くなどの動作を複合的に実践する事で、生活やスポーツに必要なすべての能力を鍛えて行く。動きを規定するルールは無いため、競技ではなく自主的な運動として実践される。 また中にはパルクールを一種の哲学だと捉えるものもいれば、芸術と捉えるものも多くいるため、ただ一概にスポーツと呼ぶことは難しい。